四十路女3人も集まれば
話題は家族の話か健康の話ばっかりです。
その中の一人が
更年期障害の解消のために
大豆を摂るようにしている、って話がありました。
その後、みんなでダイソーに買い物に行ったら
レジに直行する友人がいました。
なんど、ケースで北海道産ソフト煎り大豆を
注文していたじゃないですか。

ダイソーで予約してケース買いするの
にゃおん初めて見ました。
それも自分の友人だったとは。
友達曰く
『北海道産で74g入りで108円は買い』なんだそうです。

で、にゃおんもおこぼれもらいました。
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食べてみると、節分の豆ですね。
原材料は大豆のみなので、
噛むとカリッと香ばしい、ホント普通に大豆です。

大豆に含まれる
大豆イソフラボンは美容や健康にさまざまな効果があるそうです。
大豆イソフラボンには、女性ホルモンのエルトロゲンと似た作用と
活性酸素を除去する作用の、2つの効果があるんだそうです。

にゃおんも大豆を積極的に摂って
更年期障害に備えておかないといけないですね。
でもにゃおん、ダイソーでケース買いする勇気はないから
ちまちま買い足しに行くか
大豆じゃなくて豆乳に変えるか、のどっちかにしようと思います。